Personal Training

Fully personalized guidance towards a stronger, fitter, and more confident body.

105+

Sterke vrouwen

Bij In Shape Gym draait personal training om méér dan alleen bewegen — het is een persoonlijke ervaring waarin jij centraal staat. Je traint één-op-één met een coach die een plan op maat maakt, afgestemd op jouw doelen en niveau.

Onze trainingen combineren vaak kickboksen en krachttraining, met veel aandacht voor techniek, veiligheid en motivatie. We werken met progressieve overload, zodat jouw vooruitgang meetbaar en continu blijft groeien.

Geen standaard schema’s, maar doelgerichte coaching in een professionele, motiverende omgeving. Investeer in jezelf en ervaar het verschil.

Bij In Shape Gym krijg je personal training die écht persoonlijk is. Samen met jouw vrouwelijke coach werken we aan een schema dat past bij jouw doelen, niveau en agenda. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of beter in je vel wilt zitten — wij maken het haalbaar én leuk.

Hoe ziet jouw traject eruit?

We starten met een uitgebreid intakegesprek waarin we jouw doelen, leefstijl en eventuele blessures bespreken. Op basis daarvan stellen we een trainingsplan op van 8 tot 12 weken. Elke sessie wordt aangepast aan hoe jij je die dag voelt — geen standaard schema’s, maar maatwerk.

Voor wie is Personal Training?

Voor elke vrouw die serieus aan haar gezondheid wil werken in een veilige omgeving. Of je nu beginnend bent, herstellend van een blessure, in de overgang zit of een topsporter bent — wij passen ons aan jou aan. Veel van onze leden komen na een langere pauze weer sporten en vinden bij ons hun motivatie terug.

Probeer ons en voel het verschil zelf.

Een proefles om perfect te ontdekken of In Shape Gym bij jou past. Vrouwen onderling, zonder ongemak of oordeel.